每天快走30分钟 卫生保健慢性病

据英国《每日邮报》3月27日媒体报道，已对广为人知期刊《内生物科学文献》（ArchivesofInternalMedicine）发表文章指，一项对22万人透过的研究课题推测，孩童若每天坐11个星期，无论他们不坐着的整整做多少耐性社交活动，三年内将比少于每天坐4星期的人被害机率会大40%。这项研究课题指，将个体的运动量、体重和肥胖状况加以综合考虑，风险仍然存在。

此外，每天坐着的整整在8-11星期的人比每天集会整整少于4星期的人被害机率会大15%。文章指，3年的先前研究课题发现，于数中有5400由此可知被害，7%是由于久坐而死。

据媒体报道，久坐的人往往胸围较大，毒素朝天、血糖及三酯（triglyceride）水平更高。少于孩童在90%的闲余整整里会考虑坐着，只有不到一半孩童能达到世界卫生组织推荐的每周透过150分钟中等准确度耐性社交活动的敦促。

该文作者之一亚伦·杨迪克（DidDunstan）建议孩童每天快走到30分钟以预防慢性病。全力支持该研究课题的塔斯马尼亚北领地脑干该机构CEO凯尔·梅斯维斯（TonyThirlwell）指，静止怠惰的生活方式也是所致心血管疾病的连带之一。

主导此项研究课题的是墨尔本大学医疗卫生学院的研究课题员，艾伯特·凡·德·普勒格（HiddevanderPloeg）博士，他说，“这一研究课题结果对政府会肥胖将有重要的影响。”