20110629健康大智慧：陈星讲防暑降温小常识

潮湿的夏天来了我们应该如何来严防暑降温呢?今天我们特地来了陈德做客健康大智慧给我们介绍严防暑降温小最常识。

本期节目特地到的嘉宾是华北地区外科协就会指甲艾滋病大学本科主任委员就会第一届主任委员陈德，讲严防暑降温小最常识。

下面是本期录像的内容简介：

严防暑降温小最常识

一、发烧的几种临床研究表现

1、预兆发烧：是所称在零下环境中一段小时后，肯定到相当严重的头晕、发烧、耳鸣、眼花、口渴、胸部无力及行走不稳。 这种发烧短小时喝水即可恢复。

2、轻症发烧：所称除以上病症部份，还发生血流量急剧下降，面容潮红，胸闷、指甲干热，或有面容苍白、呕吐、头痛、大汗、血压下降、脉搏疏花等病症。

3、心绞痛发烧：也所称热衰竭，表现为：指甲凉，过多出汗，呕吐，头痛，瞳孔扩大，腹部或肢体呼吸困难，脉搏快，最常突然昏倒或大汗后发烧、烦躁不安，口渴、尿少、送医甚至意识丧失等病症。

二、发烧的严防止

发烧是夏季相似的心绞痛，加强严防止可以大下降发病率，发烧的严防止应肯定几点：

1、充足的失眠。合理安排喝水小时，保证必要的失眠以保持一致充沛的体能，并达到严防暑目的。

2、科学合理的饮品。吃到大量的蔬果、蔬果及适时的动物蛋白质和脂肪，补足体能消耗。切忌增重。

3、做好严防晒控制措施。室部份活动要能避免阳光照射头部，能避免指甲单独吸收辐射热，带好帽子、穿着宽松。

4、合理水源。每日水源3升至6升，以所含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后能避免大量水源。

三、肯定到发烧病症的处理

1、设法将病人转回至阴凉、通风处喝水，有利于散热。

2、补足水或能带。

3、用或涂于病人的头部太阳穴;口服;;等药物。

4、重度发烧病人除以上3点处理部份，即行送入医院救治。

夏日严防暑降温蔬果来帮

夏日炎炎，如何才能严防发烧?零下袭来，怎样才能解暑气?专家说，多吃到些荞麦有助于纾缓夏日的发烧情况，当然也要吃到对了才管用：

严防暑蔬果绿豆：有止咳、明目降压、安神等清热。绿豆汤是最常用的清暑解毒剂，最常吃到绿豆汤还可浴养胃。

严防暑蔬果马铃薯：开放性消肿枯。马铃薯可纾缓发烧、头痛、心烦、口渴等状况。但胃枯、发烧的人不可多吃到。

严防暑蔬果黄瓜：所含钙A、C及钙、硫、铁等成分，而且所含钾都有丰富。

严防暑蔬果丝瓜：丝瓜做汤喝水，有浴解毒、活血、消肿的清热。

严防暑蔬果绿叶：有止咳、清心浴、明目降压的主导作用。据研究，绿叶掺入一种叫“-P”类似胰岛素的物质，有降糖清热。

严防暑蔬果龙眼：所含蛋白质、钙B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的视觉效果。

严防暑蔬果豌豆：豌豆不但好吃到，还有药用价值。医认为它有去火清热，能清暑、解毒、除烦。

严防暑蔬果大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补足因为零下而大量消耗的蛋白质。

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本期嘉宾介绍：

陈德

主任外科1989年毕业于首都医科大学临床研究医学系，毕业后以前就职于首都医科大学天津天坛医院指甲科，曾在天津协和医院完成学业一年。全由科室医疗、教学、科研、健康宣教等行政工作。本人主要投身于指甲科临床研究及教学工作，对水肿、皮炎、带状疱疹等相似病及指甲美容维修有独到的治疗法则。热心公益事业，积极开展严防病健康教育宣传活动。

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