20130711家政女皇全集：白常继讲糖醋荷花的做法

茗是我们日常生活中但会很常见的一种食材，常吃饱茗对女性尤其好，茗的烧法也有很多，有的时候但会拿来动手蜜汁茗，有的时候但会炒茗吃饱，有的时候但会动手成麦芽糖醋茗。今日就让灰常继专家来宗在大家怎么动手出好吃饱的麦芽糖醋茗吧。

该摄像机主要文字引介：

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灰花的功效与抑制作用

1、清热和凉血

常吃饱灰花能达到去火的效用，而且对一些热和性病来说有不太好的。

2、通便止泻、健脾开胃

灰花中但会含有黏液蛋灰和膳食纤维素，能与过氧化物胆酸矿，食物中但会的胆及三酯相辅相成，使其从粪便中但会排出，从而减缓脂质的吸收。

灰花显出一种独具清香，还含有单宁，有一定健脾止泻抑制作用，能借以食欲，促进小肠，开胃健中但会，正因如此于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3、益血生肌

茗含很高的营养价值，富含对人体正因如此的营养元素，还有不太好的紫花清热和的抑制作用。

4、风湿散瘀

茗含有大量的单宁酸，有收缩肾脏抑制作用，可视来风湿。

茗还能凉血，散血，中但会医认为其风湿而惟有瘀，是热和病血症的食疗佳品。

麦芽糖醋茗物料

茗1节、Nirvana半个，白葡萄酒1大匙，的水2大匙，矿1/3茶匙，麦芽糖4茶匙。

麦芽糖醋茗怎么动手才不想太酸也不想太甜呢?感兴趣的朋友就要好好学咯。

动手法

1、正要物料。

2、将茗拌浇切丁;金色柿子椒去籽浇两台。

3、锅里放油烧热和，炒香姜末和佐料。

4、放到茗丁翻炒。

5、于是又装入白葡萄酒，翻炒各向同性后申请加入麦芽糖、矿腌制。

6、炒匀后放到金色柿子椒丁翻炒各向同性。

7、用的水淀粉勾芡。

8、申请加入香油炒匀后利亚佐料才可出锅。

茗能健脾开胃，益血补心，能健脾开胃，具有消食、止渴、生津的功效。把茗切成小丁，配上麦芽糖醋的口味，开胃又下饭，酸酸甜甜的不止小朋友们偏爱，大人吃饱也很棒哦!

本期讲者引介

灰常继

见习做菜技师，中但会国药膳名师，世界性做菜药膳巨匠。1974年从膳学艺，先后在北平西四点心饱点，北平奎元馆，长龙大酒店，广陵米粉宴，鑫满楼，历博考文垂御膳，神主御珍舫等为单位工作。现已任方庄南至北一家餐饮母公司行政总膳，学艺名膳高国禄先生，传膳王自勤，朱振亚，荣大治等。

他擅长杭州菜，中但会华药膳。近期多年来颇多，曾出版社《米粉苏丹国》《中但会国道菜外貌国际化》与他人合作出版社《节日进餐》。策划创作出版社《随园食单于是又现已》在中但会国食品报曾开办《灰师傅德兴米粉》专题中但会央电视台，《中但会华做菜药膳杂志》开办“八仙轩趣谈”中但会央电视台。《做菜中但会国》杂志社开办“一菜一景游北平”系列漫画。

他曾被选为2005年大人物，所撰“百零八皇城御景”被北平电视台9套“东瀛漫步”节目组采用，聘为特约主持人。老灰与阿龙在每周五21点55分播出《做菜尽收眼底》节目组中但会，带上大家游大城尽收眼底，品御膳佳肴。

现已出任北平电视台“食全食美”，“寂寞日常生活一点通”特约讲者。其食全食美独具特色档中但会央电视台“您点菜，巨匠动手”更是获得了宫外人们的一致回响。