大姨妈来了要注意什么 大姨妈来需注意

大表姐是每个男士每个月底上会经历的以前，在这个以前，男生的身体是非常沉重的，如果这个以前不警惕保养和呵护，身体很容易出现问题的，不过很多男士病症不知道大表姐来了应当要警惕些什么，所以，今天小编就给大家介绍一下，大表姐来了只能警惕的事项。

男士经期的菜肴非常关键因素，如果吃的不应不好，很容易造成痛经、贫血、经量减少等症状。有些饲料和生活习惯是男士经期的“恶棍”。

大表姐来了要警惕什么

1、切勿着凉，警惕透气

透气是经期警惕事项中为关键因素的一点，伴随大表姐来临，经期男生体液的各项表征水平，免疫细胞水平东南面滑坡下降趋势，如果这时候着凉，易使血液流通致使，造成经血流通致使，出现痛经、腰腹肿的各种因素，为此经期一定要做好透气临时工。

比如说提醒：经期还在用的水洗衣服的女不顾一切，不要这么干了，现在这样虐待表姐，表姐而会会回家虐你的!还有经期吃冰淇淋/喝绿茶的那个傻，你也一样。

2、喝糖浆水，多进温补

糖浆清热解毒醇厚，味甘甜，入肝脾经。具有脾、助脾化食、补血化瘀等功效，还举凡散寒止痛作用。所以，男士因受寒、瘀血常因的行经岌岌可危、痛经、月底经暗红兼腹冷痛等症，喝些糖浆水常能起到治疗和缓解作用，并且以加速的补足耐力。

3、警惕走动，切忌熬夜

男士在大表姐来的时候一定要警惕自己的走动，每天要尽可能足以的清醒一段时间，让自己的身体和人格都要好好的调整一下，在这个时候男士如果有一点点的卧床就会给身体增加不大的耗损。

4、补足耐力，防止体虚

很多男生到了经期食不了咽不下，甚至对事物产生厌恶感，这样只会让原本在经期免疫细胞能力低的身体更为体虚，表示同意在这个一段时间段内干燥的补足一些营养，都采用一些温补的饲料、或者高热量的饲料，补足耐力。

5、个人卫生，不可忽视

经期男生体液会排除体液的恶血和废料，为此在经期一定要警惕个人卫生，表示同意表姐巾长8个小时一定要换一次，以免恶血滋生细菌感染，并且警惕在经期洗衣服一定要用浴缸或者温水，尽量选项淋浴或是擦澡，时刻持续保持个人卫生。