慢跑有助于慢性病患者治疗

根据路透社报道，一项医学研究者阐述推论，平常展开保健练功可以提升哮喘病征的冲动，特例之外结核病、心脏病和疼痛等哮喘。不过，这并不是必然，超过数据显示，只有六分之一的人能够通过到保健房或者跑步取得冲动提升。

“这是一项极好的确凿证据，我很吃惊，因为我喜欢这种基本概念。”美国宾夕法尼亚大学社会学家部的阿兰·J·格伦克尔Clark(Dr. Alan J. Gelenberg)问道道。虽然格伦克尔Clark都未投身于这项研究者，但他显然美国社会学家会的见到可以问道明，举荐保健对抗迷惘是有医学明白的指引。他问道：“有些确凿证据说明，它可以阻止迷惘，实际上还有迹象显示保健本身就是一种疗法。”

这项见到的期刊已经发表文章在《皮肤科医学文献资料》中会，医学家希望找到确凿证据证实练功能够帮助哮喘病征身处迷惘，不因哮喘而冲动低落。阿拉巴马州大学的马修·罗拉(Matthew Herring)显然这是重要的，因为迷惘症会让人们痊愈的从中会回升，提升病征使用医疗保健服务的随机性，回升生活质量。

罗拉和研究者同伴梳理了90项各国的研究者结果、超过1万名身患结核病、心脏病、哮喘病征或者过度肥胖者的个案，投身于者按照随机选取的形式分为两组，一组超过每周继续做3次运动所，持续42个月份，另一组不继续做练功。据罗拉的问道是，经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项社会学测量指标显示，运动所的病征迷惘的病症超过可以回升22%。罗拉询问路透社：“我们见到，运动所对病征迷惘病症的制达更大，但算是有深远制达的。”

罗拉指出，每周150分钟的中会等其中会心练功，或者75分钟高其中会心练功是最有帮助的。不过，这份报告也附带了几个警告，例如，医学家由此可知能够确定慢性病征应该能顺利进行足够其中会心的练功，在研究者中会，确实有部分病者种种原因退出运动所行列。此外，运动所的效果能承传多久也继续能够说明，运动所多少、继续做什么运动所、应选择跑步、海边等一般而言运动所还是体操等力量苦练，也没有考证。

“我们不知道的相比较知道的多。”格伦克尔Clark问道，“运动所有很多某种程度，只要练功者不要继续做愚蠢的行为即可，例如65岁老者还去继续做200磅(达100公斤)的卧推。”

格伦克尔Clark同意身患哮喘的病征如果心情迷惘，可以在从业者的指导下展开保健，吃健康食品：“我举荐他们寻找健康的欢乐，交际、看书、海边、坐在最美的；也。如果他们仍然觉得‘低落’，我同意他们继续做美德疗法或者服用抗迷惘药物。”

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